重庆嫩肤保养推荐丨“肌断食”及好肌肤素颜光嫩了解
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最近不少宝宝留言说,自己在尝试7天换脸大法肌断食,希望一周后皮肤能够变得更好。问妹儿这个方法靠谱不
图源见水印
“肌断食”这个概念可不新鲜了,没想到又被炒起来了,就连璎珞娘娘也曾分享过,自己的肌断食方法。也不知道是不是因为,大家之前宅在家,偷懒不想洗脸不想护肤,拿肌断食当借口。那么,它真的靠谱吗?答案揭晓之前,我们先来康康,肌断食是神马东东!
什么叫肌断食?
一起来和我们王珍祥院长来看看,肌断食这个概念来自于,日本美容教母佐伯千津,她说肌肤平常“大鱼大肉”吃多了,也需要像胃一样吃点清淡的解解腻。肌断食的逻辑是,通过减少护肤品使用,让皮肤自身的油脂来实现,保湿和保护功能。
简单点来说其实就是,当我们的肌肤状态不佳、负重过多时,可以适当暂停护肤品的使用,让肌肤在它的舒适圈里放松放松。然后再从零开始,新回到正常护肤的步骤,咱也不知道为啥跨洋而来后,就流传成了每月7天一次的“换头大法”。
网传肌断食靠谱吗?
我们先来品品流传较广的
7天肌断食法

整个表看下来感觉还行,没啥特别夸张的行为,但仔细研究后还是能发现盲点。这个方法主张肌断食期间不涂防晒,这点妹儿是绝对不同意的!
宝贝们,防晒的重要性不用再说了吧。我们的皮肤遇到紫外线的干扰,会产生出大量的自由基,这些自由基会让你的皮肤松弛、加速衰老。

除非你能保证7天都窝在家,并且拉着窗帘不感受一丝阳光,否则出门必防晒!另外,功能性的护肤品可以停一停,但保湿工作一定要到位,不然肌断食结束后,脸干燥到你哭哦!简单做下总结,肌断食期间需要注意,防晒、保湿什么时候都不可少哦~

适合所有人吗?
每个人的肤质都不同,护肤方法本来也是因人而异,所以像肌断食这种方式也并不适合所有人。
日常的护肤过量、常年使用一种护肤方式、换季肌肤敏感这三种情况,在症状比较轻微的情况下,可以按下暂停键,给肌肤放两天假。但如果遇到严重的肌肤问题,肌断食并没什么卵用,一定要及时就医。
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拥有好皮肤看似不难?
选对医院、专家,很关键!
- 第三军医大学“学院派美肤博士”
- 原西南医院皮肤外科负责人
- “斑博士”Smile斑源净化导师
- 内调外治”中西医美肤理念创始人
- 从事中西医美肤临床工作12年,临床经验丰富
- 中国整形美容协会 “激光美容专项技术规范化操作” 认证医师
- 中国整形美容协会面部年轻化分会委员
- 重庆市第六届激光医学青委会委员
- 重庆市色素性疾病专业委员会第二届委员
- 意大利百肤谜授权I Color调色疗法中国区授权医生
- 中国整形美容协会抗衰美容艺术专委会第一届委员
- 2020年FILLMED菲洛嘉中国西南区10强技术医生
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